Психологом отделения семейного многофункционального центра муниципального бюджетного учреждения «Комплексный центр социального обслуживания Октябрьского района города Пензы» проведено практическое занятие, приуроченное к Всероссийскому Дню беременных для девушек-студенток ГАПОУ ПО «Пензенский колледж транспортных технологий» по теме: «Женское здоровье».
Цель мероприятия — популяризация традиционных семейных ценностей, бережного отношения к материнству и женскому здоровью. А также, обучение методам саморегуляции, снятия стресса и формирования позитивного образа материнства.
Во время тренинга рассмотрен вопрос значимости правильного дыхания для женского здоровья; освоены – техника «Диафрагмальное дыхание», методика «Квадрат» для снятия тревожности и упражнений на расслабление мышц. Учащиеся отметили снижение уровня напряжения и прилив сил.
Также применена методика потокового рисования, чтобы выразить внутренние эмоции через цвет и форму.
В ходе занятия девушки-студентки получили не только теоретические знания о женском здоровье, но и освоили прикладные инструменты для поддержания ментального здоровья.
Сочетание телесных практик (дыхание) и творчества (арт-терапия) показало высокую эффективность в работе с молодежью.
